Vad förväntar vi oss av denna dag, mars månads sista dag?

  Vilka ambitioner har vi till att göra detta till en dag som inte liknar alla dom andra, göra något för oss själv kanske. Eller är det som vanligt för att avlasta och serva andra, som vanligt är det vi själv som få ta glädjen av dom sista krafterna som finns kvar. För mig är det så i dag.
Jag har inte varit hemma en hel dag på flera veckor och i dag skulle jag åkt till K-stad men valde bort detta för att får lite ordning här. I bland njuter jag faktiskt av att städa, eller så är det känslan som kommer efteråt som driver mig. 
Som tidigare gick att läsa så var går dagen okej. Oron inför undersökningen försvann så fort jag kom dit och träffade personalen. Sedan att jag fick direkt ett posetiv besked gjorde ju att jag orkade ta mig hem också. För att vara så kraftlös var nägot som jag inte upplevt på mycket länge, hade glömt hur det känns.

Så i dag skall jag bara befinna mig i nuett. Maken bestämde lunchen till i dag som blir bacon och ägg, han har lovat att fixa den också. Till middag blir det skinkstek med både morrötter och lök massor av mjölig och god potatis. Många kan ju tyckas att det är en typiskt söndagsmiddag. Men det är oftas på vardagarna som jag har bäst tid till att stå vid spisen och fixa långtids matlagning. På söndagarna vill jag ta det lugn och umgås med familjen.
Då tar vi oftas något snabbt och enkelt, men dock gott....

Nu har jag ringt vårdcentralen och beställt tid till sjukgymnast. Det var lång väntetid till läkaren så sköterska tyckte att sjukgymnasten skulle titta på det först.

Ta till vara på denna torsdag och gör något för dej själv.....
Har bestämd mig att kl 09 skall jag gå ute på en liten promenad.

Njut

Kram

Det är okej....

Så äntligen har jag efter flera veckors våndan gjord det....
Nu är det klar, och det gick bra utan morfin.
Fick nål för att dom snabbt skulle begränsa smärtan, men jag tog djupa andetag och det gick bra på så sätt. Läkaren frågade mig om jag hade barn för han tyckte väl att jag hade andningen klart för mig och jag svarade massor. Han så förvånad ut men jag förklarade att jag inte hade fött en enda  men har sedan många år ungar i huset i alla fall. Lärde mig att andas mot smärtan då jag hade så svåra njurstensanfall....  Detta är något som jag har nytta av ibland då jag har en tuff smärta. Som den gången då jag brött 3 tår och rätta till dom själv. Höll på att svimma av smärta men det var bara till att ta ett antal djupa andetag ända ner i den friska foten för att uthärda. Under tiden då undersökningen pågick så fick jag höra ljuvlig musik samt titt på en tv:e skärm som visade hela undersökningen. Helt otroligt att få se sig själv från en helt ny sida(insidan). Var imonerad över dennas aktivitet för att visa upp sig från sin bästa sida.
Men efteråt var jag helt slut. Fick en mugg saft som smakade ljuvligt. Sköterskan frågade om jag ville vila eller om jag orkar att ta hand om mig själv. Det är väl märkligt hur mycket man kan stå ut med bara man vet att man snabbt kan ta sig därifrån, så kände jag det då hon frågade. Jag skickade snabbt ett sms till maken att jag var klar. Så när jag kom ner så är maken där och hämtar upp mig. När jag väl kom in i bilen och satte mig till rätta så kom trötheten som ett brev på posten.
När vi kom hem så blev det kaffe som smakade ljuvligt, hade inte fått i mig en droppe kaffe sedan i måndags morgon. Blev en mörk macka med ost och gurka...... Så ljuvlig underbart gott.
Nu är jag nöjd med dagens äventyr och besked.
Ha det gott.
Vi ses i morgon

Under tisdagen och onsdagen skall jag "Behandling" med stort B. För er som vill ha mer detaljer; hör av er. Här kommer snabbversionen.

För att kunna göra en koloskopi måste man vara helt ren på insidan. Därför får man dricka Phosphoral som smakar som asfaltsimpregnerat aceton med arom av lik. Den största bragden den här veckan är att jag skall lyckades få i mig detta två gånger.

Dessutom undrar jag över Apotekets grafiska möjligheter. Om förpackningen inte såg ut att komma från Warszava på 40-talet kanske man kunde ha en annan inställning.

Man fick inte äta utan bara dricka så det gäller att välja det som både smakar gott och ger näring samt energi. Valt Tranbär och annan god dryck.

Gårdagen var intensiv och det blev massa tid i bilen. Först på morgon till Ystad och efm till Simrishamn...
Ha det gott och njut nu av all god mat som jag missar i dag.

Sista vinter månaden.....

Vecka 13
Måndagen den 28 mars, sista veckan mars månad.
Betyder att med april komme ombyttes väder, kan bli dagar med mycket värme för att nästa dag vara minus grader och snöfall. Har hänt i många år att vi har börjat äta lunchen ute då solen står på och värmer. Så nu är mitt hopp på flera sådana dag inom kort. I går var det okej att torka tvätt för första gången i år. Blev både mattor och sängöverkast. Nya uteplatsen fick målat staketet. Killarna fiade förflyttningen av flyttlådorna från galleriet till förrådet uppe i backen.
Letade bland köksinredning på nätet och fann flera intressanta inredningar. Kommer att bli ett totalt byte av köket, tidigare hade jag maken med på endast luckorna men nu har han ändrat sig. Skall ha en hantverkare. Jobbar på att få igenom min vilja med dörr mitti kökshavet där som i dag är fönster. För då kan man gå direkt ut till uteplatsen på ett enkelt sätt.  Vi kommer ev att starta ombyggnade i höst så jag har hlea sommaren på mig att övertyga honom..... Det märktes på barnen nu att det var sommartid och att jag väckte dom en timme tidigare. Här kommer den ene efter den andra och ser ut som dom sover.... Men det tar bara någon dag att vänja sig...
I dag blir det dietist och annat kul i Simrishamn. Skall gör vissa inköp.

Må väl
Vi ses

Du har väl inte glömt ställa fram klockan en timme.... Då trädgårdsmöbler skall ställas ut betyder ju att klockan skall fram i dag. Så det är väl lika bra att ställa ut några av möblerna. Tex till vår nya uteplats.   Hade det mesta förutom ett mindre bort. Blev inköpt i veckan.
Sitter och njuter av  söndagens tysta morgon. Tror att jag fortsätte att njuta en stund till.
Ha det gott

        *^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^


IDIOT....
Nu är klockan 13:30 och här har nästan hänt ett mord....
Maken och pojkarna åkte i väg för att fixa några saker i Tomelilla. Då dom åkte iväg så passade jag på att duscha och göra en inpackning i håret. Då jag lagt i medlet i håret och packat in en handk så skull e jag gå och hämta kläder ute i våran hall. Väl ute från toan så står jag mitt framför ytterdörren. En snabb knackning och dörren far upp...... Mitt framför mig står en vilt främmande man i 50 års åldern som ser skrämd ut. Där står jag ebndast ikläd troser och BH och börja skrika..... Fan vad hand fick bråttom.... I handen hade han en CD-skiva och han hinner lägga den på golvet och springer skrikande därifrån.  Han sägar att han kommer från Tomelilla och att min make vann den på Tradera och att han hade vägarna förbi.... Undrar ifall han går in till folk han inte känner i fortsättningen. Jag kan lova er att jag höll nästan på att dö. Tack och lov att jag inte hadfe något i händerna..... Jag reagera tydligen mycket snabbt.... Andra gången på en vecka som jag av någon anledning får oväntat herrbesök.... Dax att köpa hem Gevalia.
Men vilka idioter det finns.

Frukosten står på bordet och barnen är på väg upp. Det är lördag och klockan är bara 7.
Men om en timme skall vi bege oss mot det stora staden i söder.
Har hafr en trevlig morgon då jag blev överfallen av en glad katt som blev lycklig över att jag bara visade mig. Tänk att detta kan glädja någon, även om någon bara är en katt.
Kollade in "Så skall det låta"  igår och det var nog ett av dom trevligaste programen på länge.
Vi hör lite senare i dag då jag har mer att berätta.



            */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/


Nu är klockan 13:30 och det är en solig och vacker efm.
Vi körde ner cabbat hem. Så underbart att få känna värmen från solen.
Blev ett besök på IKEA redan kl 10 och det var inte många besökare där då. När vi åter var ute efter 30 minuter så var parkeringen full. Vi var båda överrens om att det var vid denna  tiden man skulle besöka IKEA en lönehelg.
Blev flera besök i andra butiker inna det var dag att återvända hem.
Han t o m. med ett besök hos Pölsemannen innan vi kom hem.
Nu är maken och vår älste som bäst på gång att töma galleriet på kartonger mm.
Kan kanske bli klara i morgon, så är planerna.
Fortsatt trevlig lördag.

reperationsåldern...

Det var min vän över sundet som sa till mig att vi befinner oss i reperatopnsålderna nu då jag berättade om mitt knä och allt eländä om mina tänder. Så har jag väl inte sett på det tidigare. Bara att nu är det dax att varva ner och bli fattig. Om man vill hålla sig ung i utseendet så finns det många som ställer upp. Det kan sugas fett både här och där, dras i skinnet så att rynkorna för en tid försvinner. Men nu är det inte det jag håller på med utan det är att åsterställa antal tänder.....
Äntligen fredag. Så skönt att denna vecka är slut. Det ha varit stressig och drygt. Men givetvis också många posetiva överraskningar. Gårdagen var full av överraskningar. Minstingen är hostig och förkyld så det är väl dax för detta nu, men jag skickar iväg honom då det inte finns feber.
Må bäst
                 ************************

Nu är klockan strax över 16 och  kycklingen i sötsur sås står på spisen och är klar. Bara att värma upp då familjen är samlad. Då jag kom hem nu i efm så blev jag mycket överaskad då jag fann en stor bukett blommor  brevid ytterdörren. Stort tack till min stj*rna  norr om Uppsala. Vilken glädje att få blommer utan att man har gjort något bara för att man finns. Vilken tur att öronen sitter där dom sitter annars hade munnen gått runt hela huvudet för jag går här omkring och ler..
I kväll kommer älste killen hem och stannar över helgen. Skall bli så skönt att få ha hela familjen samlad. I morgon skall vi tömma galleriet och fixa inför konstrundan.  Tyvärr så klara inte jag att bära allt tung så det är tur att han kommer hem innan han skall i väg till Stockholm. I morgon blir det en tidigr tur in till Malmö för att lämna mellan killarna, passar på att ta en tur till IKEA för att kolla in tyger. Måste sy flaggor inför konstrundan.
Mycket  lättare att skriva på efm för då har man händelsen mycket färskare i minne...  :-)

Hallå hallå..... Ja ibland  får man hojta ett par gånger innan den som ringt upp svara. Undrar varför dom ringer upp om dom inte är redo att prata. Oftas är det försäljare. Brukar ofta lägga på luren då. Är dom så oförbredda så får det vara.

Fick ta en paus i skrivandet för minstingen behövde hjälp med dragkedjan....*ler*

Går dagen var intensiv ovh fotbollen var inställd pga av pingisspelande i hallen.  Pojkarna spelade boll ut pga av det vackra vädret så kunde dom vara ute även efter maten. Njöt på kvällen av att även denna onsdagen hade fungerat trots ändrade planer.

I dag blir det åter besök hos tandläkare för att denna masssan han la i då jag var hos honom på måndagen har redan försvunnit... Skit läkare.......Bläääääää måste jag få säga.

Må bäst.

*****************

Nu är det torsdagskväll och jag är helt slut efter en tuff dag med massor på schemat.

Få bli ryggläge tidigt i dag. Skall bara ta itu med tvätten som snart är klar i tvättmaskinen.

Önskar alla en toppen kväll.

Vissa dagar känner man sig lite vingklippt. Det är inget hinder inför dagens äventyr.
Ibland får man prova nya vägar och nya sätt att ta sig fram. I dag är det en sådan dag.

Gårdagen var spännande möte med nya människor som kommer att finnas med i vår vardag framöver. Spännande med nya möten. Ett speciellt tack till de/den dom skall hålla i alla trådar så att detta fungera.

I dag är det studiedag i vår kommun och då gäller det att barnen/ungdomarna få lite sovemorgon till en början. En skall hjälpa till att bygga uteplats en annan skall plugga engelska och den tredje skall åka till staden. Vi skall även passa på att gör inköp av skor. Kvällen avslutar med fotboll.

Ha en bra dag och tänk på att njuta av våren för nu är det här.

Du och jag är så olika du och dom andra är inte lik mig, jag är inte lik någon annan.
Men vi tillsammans blir ändå kanske lik någon annan. Det jag har som du saknar kanske kan till sammans göra oss hela.
Jag uppfatta världen som om vi alla tillsammans skall finna en /ett sätt att passa ihop och få saker att fungera och så gör det väl också till stor del.
Men så dyker det upp någon som tror sig kunna mer och vilja mer, som tar makt över andra och styr och ställer med dessa tänker på Kaddafi som har styr sitt folk och allt elände som just nu drabbar dom.

Jag uppfann en värld
där inget rörde mig
Där myten var allt
jag någonsin ville veta

Men den längtan jag bar
gav aldrig nåt igen
För drömmen var nu
och livet sen


Och allt kom till mig
och min längtan blev sann
Blev jag kvar i en värld
i en tid som inte fanns

Ta mig för den jag är
Men lyssna på mitt ord
för jag vet vad jag har lärt

Ta mig för den jag är
Drömmarna finns kvar
men dom lever här

Hur kunde jag se
vad livet ville ge
Jag insåg försent
och dimman bara tätnade
omkring den jag var
och det jag ville nå
Jag blundade åt det
ni andra såg

För när allt kom till mig
och min längtan blev sann
Blev jag kvar i en värld
i en tid son inte fanns

Ta mig för den jag är
Men lyssna på mitt ord
för jag vet vad jag har lärt

Ta mig för den jag är
Drömmarna finns kvar
men dom lever här
Vid änden av världen
där finns ingenting att se

Livet är det som händer nu
Dom gudar jag såg får mig aldrig mer att be
Jag är här och jag tog
mig hem till slut

Ta mig för den jag är
Men lyssna på mitt ord
för jag vet vad jag har lärt
Ta mig för den jag är
Drömmarna finns kvar
men dom lever här

Dina tankar behöver inte vara mina, men tillsammans kan våra tanka bli värdefulla.
Men om dina tankar är felaktiga så behåll dom för dej själv, för så gör jag.
Tro det om andra som förväntas av dej. Var på KBT i går och det blev så mycket om att sätta grännser och styra egna tankar så i dag börja tankarna gå runt runt och åter reunt. Blir väl bättre i morgon då jag förhoppningsvis fått alla kloka ord på rätt plats...
I dag väntar tandläkaren och en runda i staden. Blir väl en lunch på ett mysigt ställe.

För övrigt var gårdagen helt okej.

Hej... Så var jag åter hemma efter en intensiv helg med mycket god mat och bra boende. Det föll ett intensvit snöfall då vi steg av bussen på Stockholmscentral, detta förfölde oss hela fredagen. Vaknade till en stråland dag.

Väl hemma så var det så skönt att få kryppa upp i makens famn så jag höll på att somna efter 3 sekunder.

Pratade med barnen och lyssnade på hur deras helg hade varit. Somnade tidigt på kvällen klockan blev bara 21:10 innan jag sov.

Brrrrrrrrrrrrrrrr

Vad är nu detta!!!!!!!!!!!!
Otäckt vitt slaskigt och halt ute.....
Jag som skall köra till Sturup  nu på morgonen.
Vem vill mig så illa?
Kom igen nu och erkänn.

Väskan är inte packad än för i går då det blev underkylt regn så la jag ner den verksamheten med tanken att det blir väl inget. Sitter väl där man sitter. Så är det att bo på en höjd ute på Österlen. Men under natten har jag förmodligen ändrat mig och blivit ilsken. Så nu den på väg att klar. Allt var klart och låg i högar på bänken....Skam för den som ger sig. Men jag är fortfarande arg. Inget kan stoppa mig i detta läget, jag skall till Stockholm. Har nog aldrig packat ner så lite som denna gången. Har endast en tröja extra i fall man hamnar på något kul. Annars är det varma kläder som gäller och känger. Skulle det nu vissa sig vara fel så får jag väl köpa mig något nytt och lämpligare.
Nu skall jag njuta och äta gott blir väl lite shopping och annat skoj skulle jag tro.
Har ett säkert kort med mig som ressällskap/vänninan för vi har ju vanan inne att resa tillsammans och det funkar alltid.
Önskar alla som inte kan förlja med den trevlig helg.....

Ps. Är färdigpackad och vägt väskan blev 10.4 kg 8 kg mindre än då jag åkte till Amsterdam, vad har jag missat? Ds.

Efter en bra natts sömnså är värken i hörften mindre och njurarna har lugnat ner sig helt. Men jag förbygger inför helgen. I flera månader har jag hållt mig helt borta från piller så nu hjälper det med minidoser.... Skall ju ladda inför milslånga promenader om jag nu känner mitt resesällskap rätt....*ler*  Men jag får v'l be om "latte"pauser.
Skall i väg till ystad nu kl 10 och sedan blir det lite inköp till hushållet...

Må bäst.

Tjingeling.....
Här är en statist som är helt utslagen..... Efter över 13 timmars inspelning så har koppen sagt ifrån att detta acceptera den inte fler gånger. Agerade med bil och det var mint 100 tagningar och det var ut och in i bilen samt backa ett fler tal gånger, jag tappade räckningen. Var hemma strax förre kl 21 och då hade jag gett mig iväg kl 05:20
I dag värker korsryggen och en otcäk släng av njurstens hållet. Vågade inte dricka så mycket i går för det var problem med toaletbesöken då vi var ner i hamnen.
Men det posetiva är att jag träffade åter igen massor av trevliga människor och det blir säkert att vi träffas igen. Ett par av dessa håller jga kontakt med imellan spelningarna.
Nu på morgonen då jag skulle logga in på datorn så fungerade det inte... Hårddisken ville inte koppla upp internet. Så nu är jag på ungdomarnas datoer för att kolla så den funkar. Måste vara fel på vår hårdisk. Få köra till Sjöbo.
Skall iväg till frisören nu på morgonen och fasar för att sitta stilla med min värk i ryggen.... Har laddat med piller och värmesalva så jag stinker linement.
Ha det gott

Som det strulla nu.... Fick ändra lösenord mitt i allt....
Måste sticka nu för jag skall in till Malmö och filma. Ha det gott.

Vi hörs.

En dag för att säga farväl...

Idag så tänds det många ljus för Anette runt om i världen.

Det är många som inte kan delta i ett sista farväl till henne.

Men hon finns dock i mångas tankar och vi tänker även på hennes närmsta familj och vänner.


När solen gått ner
och himlen är mörk
När stjärnorna tindrar
Och världen sveps in
I månens silverne sken
Då släpper vi taget






 
 
 
                                                                    * * *
 
I dag blir det ett tufft möte inne i Malmö. Gäller att tänka  på varje ord somsägs och att inte tappa  koncentration. Förra gången jag var med för 1½ år sedan var det någon som ballade ut och vi fick avbrytta mötet. Gången efter så vara jag dubbel bokad och samma person ballade åter ut och fick lämna rummer. Denna gången skall denna person inte vaa med, men jag tror att h*n finns ändå i väntrummet för at skapa dålig stämning. Att inte vissa inser at dom inte i alla läge vet bäst.
Det finns oftas någon skall allt vara den som känner sig som segrare. Iställe kan väl jag tycka att den tiden är förbi och att vi alla skall hjälpa åt för att segra tillsammans över det som är fel.
Fick besked i går att jag inte fick ett viss jobb. Det var viserligen ett kort jobb på 4 dagarar med äckligt bra betalt. Skulle vara ett reklam jobb i Palma för ett norskt företag. Dom sökte överviktiga kvinnor i ålder +50 som skulle kunna resa iväg på söndag.  Jag skulle komma hem på onsdag kväll, så jag hade hunnit tvätta och få lite nya krafter inför min resa till stora staden. Men nu är det någon annan som får glädjas åt denna resan. Men jag går inte lottlös förbi utan blev uppring av Filmlance i går som vill ha med mig en bilscen på måndag. Så kl 07 skall jag vara i hamnen på måndag. Är alltid kul att göra jobb med bilen för då slipper man sitta obekvämt i vänta på tagningarna, kan sitta och läsa en bra bok samt drick medtagen termos.

Ha en bra fredag.

Så var marken åter vit då jag vaknade.... Brrrrrrr

Återkommer senare... Skall umgås med barnen en stund

Tjingeling....
Fick fara iväg och skaffa ett nytt tangentbord till datorn i dag.
Jag råkade nämligen klanta till mig ordentligt och hälla en mugg kaffe över det gamla då jag skulle sätta mig ner i morse och njuta av att få vakna till ett program på TV5 som jag missade i veckan. Brukar göra så då jag vaknar tidigt. Nu för tiden kan man ju se nästa allt när det passar en. Trots att vi har flera TV-apparater så händer det ofta att jag inte kan se det jag vill på ordinarie sändningstid. Men det gör mig inte så mycke då jag vet att man kan se det på datorn. Men i dag blev det inte så. Vaknade tidigt för jag hade en otäck dröm.
Drömmen var så verklig att det tog ett bra tag innan jag fattade att det var en dröm. Jag upptäckte i drömmen att jag hade lått loppor i håret och det var nästan på varje hårstrå. Satt tom i ögonbrynen. I drömmen kliade jag mig till max och tvättade håret i medel mot loppor. Vaknade upp med att jag i verkligheten kliade mig ordentligt. Var tyvungen att gå upp och kolla i spegelen om jag hade även loppor i verkligheten. Tog tom luskammen. Och vem kan somna efter en sådan dröm. Det var bara till att ställa sig i duschen klockan 04 på morgonen.
Så med andra ord så startade inte min morgon så bra....
Men trots detta är jag på bra humör och mår prima. Var hos dietisten i går och det är bara till att säga att man går mot klarhet till vad som har varit fel i mitt förhållande till mat. Äter helt fel, den maten som är bra för mig äter jag för lite av och det som gör att jag blir fetare och fetare äter jag för mycket av.....
Gäller att vända på steken...*ler* Måste tillåta mig att äta mer av nyttig mat och oftare.  Som det är nu så svälter jag ut mig på vanlig mat och att sedan i hungerns stund trycka i mig onyttigt. I går fick jag ett riktigt abstinens av mitt sockerberoende, det var precis då jag skulle köra iväg till dietisten. Var tvungen att köra in på ICA och köpa ett choklad, men jag har ännu inte tagit en bit av den. Det räckte med att jag hade den i väska. Istället tog jag ett äpple och smaskade på. Var så nöjd med mig själv efter detta. 
Har varit nästa till 100% sockerfri sedan i lördags. Det är så svårt att bli helt fri då det finns socker i nästa all livsmedel. 
Lärde mig massor av dietisten i går om hur man skall tyda detta på förpackningarna.

Kolhydrater är en av de tre energibärarna i maten, de andra två är fett och protein. 1 g kolhydrater eller 1 g protein innehåller 17 kJ (4 kcal), 1 g fett innehåller 37 kJ (9 kcal). Dessa tre fyller olika funktioner i kroppen och kan inte helt bytas ut mot varandra. [Mat som innehåller socker, mjöl och stärkelse har fler kolhydrater. Som exempel på långsamma kolhydrater anges ofta pasta, ris, potatis, rotfrukter, bönor, linser samt grovt bröd. Snabba kolhydrater finns i matvaror med socker, till exempel i godis, läsk, kakor och vitt bröd.
Kolhydrater förbränns lätt av kroppen och det går åt mindre syre än vid fettförbränning. Man brukar dela upp kolhydraterna i enkla och sammansatta. Man kan även dela in dem i snabba och långsamma, beroende på hur snabbt de bryts ner i matspjälkningen. Generellt sett är de komplexa kolhydraterna långsammare. Snabba kolhydrater som till exempel vanligt strösocker (sackaros) spjälkas snabbt till monosackarider som diffunderar ut i blodet som glukos och upp till levern. När blodsockerhalten höjs snabbt så ökar insulinpåslaget kraftigt vilket leder till att man snart blir hungrig igen. Långsamma kolhydrater innehåller en större andel stärkelse vilken omsätts förhållandevis långsamt då det måste spjälkas mer. Andra faktorer som påverkar hur snabbt kolhydraterna tas upp är matens beredningsform och vilken annan föda som ingår i måltiden. Glykemiskt index är ett mått på hur snabbt kolhydrater upptas av kroppen.

Vill man dessutom maximera sina glukosnivåer i musklerna så ska man äta långsamma kolhydrater och kolhydratuppladda genom att äta stärkelserik mat som till exempel pasta.
Många populära bantningsmetoder (så kallade lågkolhydratdieter) går ut på att starkt begränsa mängden, eller vissa typer av, kolhydrater i kosten.
Kostfibrer hör kemiskt sett till kolhydraterna  men räknas inte dit när man talar om kolhydrater som föda, eftersom människan inte kan tillgodogöra sig kostfibrerna i maten. Har lånat lite av informatione från nätet... Har inte lärt mig allt än.






Ha en bra onsdag.

Internationella kvinnodagen

Den internationella kvinnodagen inträffar 8 mars varje år. Den internationella kvinnodagen uppmärksammar ojämställdhet och kvinnors situation över hela världen. Datumet firas också av Förenta nationerna (FN) och i många länder är det en nationell helgdag. Internationella kvinnodagen instiftades redan 1910 av den socialistiska världsorganisationen Andra internationalen på initiativ av Clara Zetkin. 1977 antog FN en resolution som rekommenderar ett allmänt firande av en internationell kvinnodag.

I en del länder firas dagen genom att kvinnor får presenter och blommor och ett ”grattis på kvinnodagen” – en gest som dock många reagerar mot, då de knappast anser att det finns anledning att gratulera kvinnor på en dag som uppmärksammar ojämställdheten i samhället.

Fettisdagen

Fettisdagen (ordet är bildat av 'fet' och 'tisdag' kallas i Sverige tisdagen efter fastlagssöndagen och den sista dagen före den kristna fastan; dagen mellan blåmåndagen, tidigare ibland även kallad bullmåndagen, och askonsdagen. I Finland kallas dagen för fastlagstisdagen. Att det är sista dagen innan påskfastan har givit upphov till traditionen att denna dag, och ursprungligen bara denna dag, äta semlor, även kallade fastlagsbullar eller fettisdagsbullar. Eftersom dessa bullar gjordes av vetemjöl (vitt mjöl) kallas denna dag också ”vita tisdagen”. Enligt norrländsk tradition äts semlor som efterrätt till bruna bönor.

Enligt en annan historiebeskrivning i muntlig tradition, var semlor från början släta bullar som var bland det enda som fick ätas under fastan. För att dryga ut denna mat började folk göra hål i semlorna och lägga in olika andra godsaker, vilket med tiden utvecklades till den vispgrädde och mandelmassa som numera anses vara det riktiga innehållet i Sverige. I Norge har semlor sylt i stället för mandelmassa.
I svenskfinland kallas semlor för fastlagsbullar.
Så hur gör vi i dag då, vilket fira vi, eller kan man fira det tillsammans?

Må väl och va rädd om dej

Idag råder....
Wasaloppsfeber.
Magsjuka.
Fortsatt valpsjuka.
Vårtrötthet.
Väntan och längtar för semester.
Söndagsslappa.
Matstrejk.
Knävärk.
En helt vanlig söndag med andra ord.

Kan redan vinka fint

valp?

Någon tror säkert att jag går i valp tankar. Det är kanske så pga av denna långa vintern så kan det behövas något trevligt att drömma om....

Har väl inte ännu bestämt mig för vilken ras det skall vara. Vill både har en jätte hund och en pytteliten en.....
Jag är fången i ett valptänkande.....  Måtte våren komma snart så att jag får annat att tänka på.

Pojkarna tycker att det inte skall vara en naken hund men det är en av mina kandidater....

Försöker bota mitt valpbehov, men jag undrar i fall detta hjälper.

Ha en skön fredag

Dessa två är till salu i Eslöv...

kolla på blocket.se

God morgon.
Efter en trött och frysen dag i går som kom jag hem och var njöd med det jag hade gjort.
Inte klokt hur mycket man kan stå ut med då man tycker något är skoj.
Träffade åter massor av märkliga och trtevliga människor som är som jag... Vill plåga sig själv genon att stå ute i kyla i 8 timmar. Tjänade 360:- minus skatt... Mat får man och det är oftas jätte gott.
I gåt var jag journalist och det sprängdes en bussa och en lagerhallar. Givetvis var jag på plats med min kamraman och skulle sticka micken unfer nöstan på komisarien.
I dag skall vi lämna in en bil i Ystad så vi får kör 2 stycken. Passa på att helghandlar då.
Må bäst

ETT TVÅ TRE...................... TYSTNAD TYSTNADDDDDDDDDDDDDDDD
     TAGNING



                                                                                   var så god och filma








Tack det var bra.... Men det blir omtad. Ställ er i era positioner......
                                             Tagning

Skall i väg till staden och göra ett och annat besök. Tar tåget 07:55 och är åter 14:27